Лагерь для взрослых "Будь в форме"

Лагерь для взрослых у моря с активной программой, включающей разнообразные фитнес активы в комбинации с увлекательными пешими маршрутами к живописным уголкам полуострова. Полная перезагрузка сознания и тела! Комбинация ретрита и фитнес тура.  Компания единомышленников, природная красота локации кемпа добавит романтизма и ярких впечатлений, расширит круг общения! За счет разнообразных программ для каждого участника составляется индивидуальный набор активов.  Будет время и для релакса на пляже, и для зажигательных вечеров у костра, командных игр на песке, и для медитации у моря под шум прибоя, и для созерцания красоты удивительного Крыма!  К нам можно приезжать на любое количество дней и в любое время

Походы: Туристические выездные пешие маршруты через день по Восточному Крыму ( в походах группу сопровождает три инструктора, благодаря этому в зависимости от физических возможностей участников есть возможность делиться на подгруппы в зависимости от темпа); Спортивная программа Силовые занятия в тренажерном зале с инструктором; Аэробика (табата, тай-бо, классическая аэробика); Различные занятия как в залах так и на пляже на открытом воздухе ; Танцевальные направления; Растяжка с элементами йоги, пилатес; Йога в гамаках в саду и на пляже; Командные игры: баскетбол, волейбол, пионербол, футбол; Сайкл; Велопробеги; Занятия боксом для мужчин; Групповые занятия боксом; Комплекс тренировочный «Здоровая спина»; Кардио тренировки; В любое время игра в бильярд, настольный теннис, бадминтон (в крытых помещениях) В свободное время посещение пляжа, расположенного всего в 70-ти метрах от лагеря Ретрит программа различные тематики групповых активов на гармонизацию сознания и комплексную перезагрузку

Первая половина дня - утреннии дыхательные практики у моря, йога, медитация, походы Вторая половина дня - активы в зале и на открытых площадках Вечер - отдых, развлекательные мероприятия, ретрит встречи, посещение пляжа

Лагерь расположен на краю прибрежного поселка Береговое всего в 70-ти метрах от дикого и одного из самых  лучших и чистых  пляжей Восточного Крыма.  Лагерь размещается на базе виллы, на территории которой имеются собственные тренировочные залы и площадки, зоны отдыха и досуга.  Озелененная просторная территория оснащена беседками для отдыха, в свободное время всегда есть возможность уединиться и наслаждаться мягким крымским климатом.  Территория закрытая и на ней проживают только участники лагеря.  Комфортабельное размещение в отдельных или двухместных номерах.  *двухместное размещение  -  когда к нам приезжает один человек, и мы его размещаем в двухместном номере с таким же как он участником. То есть подселяем на месте в номер.  отдельный номер - один турист в двухместном номере

несколько спортивных костюмов для занятий в залах и на свежем воздухе (в лагере имеется стиральная машина общего доступа, одна загрузка 100 руб.); куртка для походов (осенью, зимой, весной) (куртка утепленная демисезонная закрывающая низ спины с капюшоном); куртка спортивная более легкая ветровка непромокаемая с капюшоном на случай дождя(осенью, зимой, весной) (так как в любую погоду организовываются походы); кроссовки для занятий в залах (сменная обувь обязательна!) несколько кроссовок удобных для походов и для занятий на улице (рекомендуем для улицы брать обувь, к которой вы уже привыкли, чтоб не растереть ноги новой обувью). Обувь для похода должна быть с подошвой устойчивой и нескользящей и желательно непромокаемая! Внимание! Если имеются проблемы с суставами, рекомендуем обувь выбрать, у которой пятка приподнята на 2 см. (то есть имеется небольшой плоский, устойчивый каблук). Это поможет при ходьбе разгрузить нагрузку на суставы. Огромная роль в профилактике воспаления суставов голени играет правильный подбор обуви. Очень важно, чтобы обувь надежно фиксировала ногу, имела высокий, в меру жесткий задник, достаточно толстую подошву. Рекомендуем купить ортопедическую стельку. При имеющихся вывихах или растяжениях связок ранее рекомендуем взять с собой эластичный бинт, для того чтобы накладывать его для профилактике во время активных тренировок на место где была ранее травма. купальник удобный для бани (сауны) с купанием в море; головной убор на голову защищающий от ветра или солнца; Пригодится маленький рюкзачок, предназначенный для того, чтобы в него можно было положить бутылочку с водой. Большой походный рюкзак не нужен. фен для сушки волос, тапочки для номера; .

паспорт

по квитанции в банке на счет организатора лагеря наличными в офисе организатора лагеря