Баскетбол в Территории мяча

Территория мяча - городская программа дневного пребывания, где у участников есть отличная возможность обучиться технике и прокачать уже имеющиеся навыки игры в баскетбол. За 5 дней смены участники не только улучшат свои физические показатели и закрепят технику различных элементов, но и примут участие в различных мероприятиях, мастер-классах и приобретут много новых друзей и единомышленников. На выбор полный или короткий день. Преимущества программы: Полноценное питание и вода на тренировках Вас ждет сбалансированное питание, а также вода на каждой тренировке, чтобы поддержать энергию и силы Фирменное джерси Каждому участнику будет вручено фирменное джерси, чтобы вы могли не только комфортно тренироваться, но и носить память Теоретические знания и основы судейства Помимо практических тренировок, мы обучим вас теоретическим основам баскетбола и основам судейства. Подарок для MVP В конце смены все участники получают сертификат, а самый активный спортсмен получит памятный подарок! Дневник баскетболиста Будем вести дневник баскетболиста, он поможет улучшить технические и физические навыки, поддержать мотивацию и ускорить развитие на пути к высоким результатам в баскетболе.

1 день Первая тренировка — ознакомительная: Знакомство с тренерским составом Определение физических возможностей каждого ребенка Изучение основ дриблинга на месте. Упражнения на дриблинг различной высоты, перевод мяча (акцент на правильной стойке и контроле мяча) Вторая тренировка: Дриблинг в движении. Упражнения на дриблинг в движении, перевод мяча в движении Работа над коррекцией техники броска на месте (правильная стойка, положение рук, работа ног) Отработка броска в парах и тройках. Броски с разных точек, с акцентом на правильность выполнения, техники Третья тренировка: Использование на практике изученных элементов дриблинга и бросков Игровая тренировка 2 день Первая тренировка: Передачи мяча. Упражнения на передачи на месте в парах, с акцентом на технику Упражнения на передачи в движении в парах Передачи в парах с завершением на кольцо (с вариациями передач и завершений) Вторая тренировка: Отработка передач в тройках с перемещением Упражнения на командное взаимодействие в нападении в малых группах Знакомство с простейшими комбинациями в нападении Третья тренировка: Использование на практике изученных передач Игровая тренировка 3 день Первая тренировка: Основы защиты. Правильная стойка защитника, перемещения в защите Индивидуальная защита: защита против игрока с мячом, защита против игрока без мяча Упражнения на отбор мяча Вторая тренировка: Работа с координационной лестницей, направленная на развитие быстроты перемещения Основы подбора мяча. Занятие позиции, борьба за мяч Упражнения на подбор мяча в нападении и защите Игра 1×1 из различных положений Третья тренировка: Игровая тренировка: игра с акцентом на защиту и подборы 4 день Первая тренировка: Отработка быстрого прорыва. Упражнения на перевод мяча из защиты в нападение Изучение различных вариантов завершения быстрого прорыва (бросок с прохода, бросок из-под кольца) Упражнения на взаимодействие в быстром прорыве (передачи, открывания, завершение броском) Вторая тренировка: Отработка позиционного нападения (действия против организованной защиты) Разучивание нескольких простых комбинаций в позиционном нападении Упражнения на взаимодействие в позиционном нападении (передачи, заслоны, открывания) Третья тренировка: Игровая тренировка: игра с акцентом на быстром прорыве и позиционном нападении 5 день Первая тренировка: Разминка (подготовка к турниру) Повторение основных технических элементов Легкая тактическая подготовка Вторая тренировка — Тестирование и награждение: Разминка Турнир Награждение и подведение итогов Третья тренировка: Финальная игровая тренировка

Полный день 9:30 — 10:00 Сбор участников, знакомство и игры с вожатыми 10:00 — 11:30 Первая тренировка 11:30 — 12:00 Завтрак 12:00 — 13:00 Занятия в перерыве 13:00 — 14:30 Вторая тренировка 14:30 — 15:00 Обед 15:00 — 15:30 Занятия в перерыве 15:30 — 17:00 Игровая тренировка 17:00-17:30 Полдник и сборы домой Короткий день 9:30 — 10:00 Сбор участников, знакомство и игры с вожатыми 10:00 — 11:30 Первая тренировка 11:30 — 12:00 Завтрак 12:00 — 13:00 Занятия в перерыве 13:00 — 14:30 Вторая тренировка 14:30 — 15:00 Обед

Территория мяча — это не просто место для игры, это место для встречи новых друзей в атмосфере спортивного драйва и соперничества! Современный спортивный центр в Москве для любителей и профессионалов. В пределах ТТК и 15 минут от м. Дубровка 7 раздевалок с душевыми 7 игровых площадок для 6 видов спорта 4300 м2 качественного спортивного паркета Собственное кафе ​Игровые площадки оснащены всем необходимым спортивным оборудованием. 4300м² качественного паркета, комфортные раздевалки с душевыми и уютное кафе создают атмосферу, в которой каждый участник чувствует удовольствие от проведенного времени в нашем городском лагере.

Спортивная форма (футболка, шорты) Сменная обувь (кроссовки) Запасная футболка (чтобы переодеться после тренировки) Носки (несколько пар) Полотенце

по квитанции в банке на счет организатора лагеря наличными в офисе организатора лагеря