Фитнес-кэмп

ВДЦ "Смена" - один из всероссийских детских центров, в оздоровительно-образовательных проектов которого принимают участие дети из всех регионов России. Фитнес-кэмп -это прекрасное сочетание туристической поездки, активного образа жизни и отдыха. Это не только новые впечатления и знакомства, но и возможность улучшить свое здоровье, фигуру и зарядиться позитивом и энергией на весь год!

Мастер-классы по боксу и самообороне - Серия мастер-классов, которая позволит изучить технику ударов, элементы защиты, обучить двигательным умениям, развить координацию, равновесие и гибкость, придаст уверенности в себе, научит брать ответственность за свои поступки. Занятия йогой - Занятия будут способствовать развитию спокойствия и концентрации, а динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят участникам поддерживать форму и одновременно повысить самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни. Аквааэробика и плавание - Занятия будут способствовать закаливанию организма, укреплению иммунитета, развитию силы, гибкости, ловкости и выносливости. Помогут привести вес в норму и сделать фигуру более подтянутой. Аквааэробика является отличной зарядкой для сердечно-сосудистой системы. Групповые фитнес программы. Workout - Фитнес для подростков представляет собой комплексный цикл программ, направленных на развитие организма, моделирование форм, лечебную физкультуру, а также поддержание тонуса. Турниры по игровым видам спорта - На протяжении смены пройдут турниры по игровым видам спорта, таким как футбол и мини футбол, баскетбол, волейбол, бадминтон, настольный теннис и многим другим видам спорта. Встречи с олимпийскими чемпионами, спортсменами и деятелями искусств - Именитые гости с радостью поделятся своими секретами и жизненным опытом. Расскажут, что нужно, чтобы быть успешным в современном мире. Мастер-классы по здоровому питанию и образу жизни - «Что, когда и как есть, чтобы не толстеть, похудеть и всегда оставаться в отличной форме» – на эти и многие другие вопросы, касающиеся питания и здоровья, вы получите ответы на серии мастер-классов по здоровому образу жизни. Творческие и интеллектуальные мероприятия - Неотъемлемой частью программы станут творческие и интеллектуальные мероприятия, направленные на самореализацию, раскрепощение и раскрытие своего потенциала.

7:30 - 9:00 - Подъем / Зарядка / Завтрак 9:00 - 10:00 - Творческие мастерские / Фитнес активности 10:00 -13:00 - Морские купания / Физкультурно- оздоровительные мероприятия 13:00 - 16:00 - Обед / Отдых / Полдник 16:00 - 19:00 - Спортивно-развлекательные мероприятии 19:00 - 23:00 - Ужин / Вечернее мероприятие / Второй ужин / Отбой

Фитнес-кэмп проходит на базе ВДЦ "Смена", который расположен на берегу Черного моря в районе заповедника Большой Утриш. Здесь каждый ребенок получает возможность оздоровления, благодаря особенному воздуху, пропитанному ароматами лечебного можжевельника и моря. Всероссийский детский центр "СМЕНА", вошедший в топ-3 лучших детских центров страны, принимает за год свыше 20 тысяч детей и молодежи России, дает возможность участникам не только оздоровиться и отдохнуть, но и определиться с выбором будущей профессии. Дети размещаются в ДОЛ "Спорт-Смена" в номерах с удобствами по 3-4 человека в комнате.

Путёвка установленного образца с заполненными полями и подписью родителя или официального представителя  Медицинская справка по форме №079/У, оформленная в лечебно-профилактическом учреждении по месту жительства обучающегося с отсутствием противопоказаний для пребывания в детских оздоровительных учреждениях (выдана не более, чем за 10 дней до заезда) 3 копии свидетельства о рождении или паспорта (с пропиской) Копия страхового медицинского полиса, имеющего срок действия на момент пребывания в ВДЦ «Смена» Справка о санитарно-эпидемиологическом окружении (выдана не ранее, чем за 3 дня до отъезда) Заявление для родителей (законных представителей) - образец на сайте Согласие на обработку персональных данных - образец на сайте Сертификат прививок

по квитанции в банке на счет организатора лагеря наличными в офисе организатора лагеря