Американские учёные провели ряд исследований и выяснили, что дефицит сна может стать причиной психических заболеваний, депрессивных состояний, забывчивости или … вызвать у человека «воспоминания» о событиях, которых в реальности не происходило. Был проведён эксперимент, участники которого не спали в течение 24 часов либо спали менее пяти часов в сутки. В результате они с трудом вспоминали детали определённых событий, в отличие от тех, кто высыпался хорошо. При этом учёные отмечают, что одна ночь без сна не представляет угрозы для психического состояния человека, а вот постоянный недосып может привести к серьёзным нарушениям памяти. По словам Кимберли Фенн, одной из исследовательниц, люди, которые несколько ночей подряд мало спят, в будущем окажутся в числе тех, кто страдает нарушением памяти. Кроме того, помимо общего недосыпания, у исследуемых зафиксировали нарушения в работе мозга, который создал ложные воспоминания. Учёные считают, что результаты их исследований могут быть полезны в области уголовных расследований. К примеру, плохо выспавшийся свидетель может сделать ошибку при опознании преступника. А в повседневной жизни можно будет избежать ссор, если объяснить свою забывчивость недосыпанием.