Вызов. Раскрепощение

Программа "Раскрепощение" от проекта "Вызова" создана специально для подростков, которые стесняются проявлять себя в коллективе, боятся высказывать свои мысли. Для тех, кто не любит себя. Кто предпочитает отмолчаться, думая, что над ним будут смеяться. За 9 дней программы ребята получат опыт уверенности. Поймут, какие их убеждены о себе не имеют основания, а над какими можно поработать. И главное, уже начнут это делать! Подробности в разделе "Программа" ↑ ↑ ↑

Детей и подростков часто критикуют. Результатом этого становится шаткая самооценка, закрытость, эмоциональная нестабильность, недоверие к взрослым и к жизни в целом, нелюбовь к себе. Негативный поток приводит как к психологическим, так и к мышечным зажимам. На программе подростки попадут в атмосферу, где отсутствует осуждение. Благодаря двигательным и интеллектуальным упражнениям и играм, ребята перестанут бояться высказываться, показаться нелепыми или глупыми, увидят сильные и слабые стороны своего характера. Примут себя. Процесс принятия себя и понимания того, над чем и как нужно работать называется Раскрепощением. Результаты: Некоторые результаты после проекта проявляются сразу, для каких-то нужно время. За прошедшие 4 года сотни родителей обратились к нам с благодарностью за то, что наладились отношения в семье и со сверстниками, появилась новая компания думающих и интересных молодых людей. Самое главное, ребята получили мощный опыт уверенности в себе. А это состояние очень не хочется потерять. _____________________ Формат городского клуба: Программа будет проходить в формате городского клуба. С утра и до вечера ребята будут с головой погружены в программу, а ночевать будут дома. Родители получат простые рекомендации, как вести себя вечером с ребенком, чтобы усилить результат программы. Подробное место программы находится в процессе утверждения, более подробную информацию Вы можете уточнить у организаторов программы после бронирования. Логичный вопрос можно ли участвовать ребятам из других регионов? Можно! Это регулярная практика. Вам нужно самим определиться с местом проживания, а мы проконтролируем, чтобы подросток каждое утро был на программе, а каждый вечер дома. _____________________

День состоит из двух групповых блоков занятий и блока индивидуальной работы. На 4-5 ребят один педагог-наставник, что позволит каждому участнику уделять максимум внимания. 09:45 - встреча всех участников 10:00 - начало первого блока занятий 13:30 - обед 14:00 - 15:00 - отдых по командам 15:00 - 18:30 - второй блок занятий 19:00 - ужин 19:30 - 22:00 - индивидуальная работа Вечерняя индивидуальная работа проходит в порядке очереди. Для незанятых ребят организован досуг: песни под гитару, настольные игры, фильм, прогулка. Все ребята будут по домам до комендантского часа! _____________________

⇒ 1 день - Командообразование и постановка целей В этот день ребята знакомятся между собой, делятся на группы и выбирают себе наставника. Определяют для себя цели на проект, настраиваются на продуктивную работу. В группах происходит командообразование, результаты которого окажут последующее влияние на успешность развития каждого подростка. В комфортной и сплоченной обстановке раскрываться и ничего не бояться значительно легче. ⇒ 2-4 дни - тренинги В эти дни мы будем прокачивать конкретные навыки: быстро соображать и управлять голосом. Импровизация. Ребята научатся в любой ситуации действовать и говорить в соответствии с обстоятельствами. Ничего не боясь и не думая об осуждении. Быстро анализировать, оперативно реагировать и понятно излагать свои мысли. Голос. Ребята научатся спокойно и связно говорить. Расслаблять голосовой аппарат и снимать напряжение в нем. Тон, тембр, громкость, четкость – это всё качества, в которых могут прятаться зажимы и напряжения. У уверенного человека уверенный голос, но это работает и наоборот. Если научиться делать голос уверенным, это усиливает внутреннюю уверенность. + занятия по пластике. Уже здесь начнем работать над физическими зажимами, учиться расслаблять тело, убирать убежденность: "Я выгляжу глупо". ⇒ 5 день - Принятие критики Уже сейчас ребята каждый день сталкиваются с критикой. Неумение принимать критику ведет к озлоблению, обиде на весь мир и закрытию внутри себя.Как фильтровать и принимать критику? Как понимать, что хочет сказать другой человек? Как реагировать на агрессоров? Именно об этом данный день. ⇒ 6 день - Работа с телом В этот день ребята погрузятся в мир своего тела и будут выполнять огромное количество упражнений на его раскачку и самоощущение. В психологии это называется психосоматика. Простыми словами – связь нашего тела и психики. То есть, когда у детей плохое настроение или постоянный стресс, это начинает сказываться на теле. Отсюда: головные боли, усталость, вялость, сонливость и более сложные заболевания вплоть до сердечных, желудочно-кишечного тракта и др. Кроме всего, тело зажимается, напрягается и создает тонус, который влияет на осанку, походку. Работает и обратная схема! Когда тело умеет расслабляться, снимаются зажимы, то и психо-эмоциональное напряжение снижается. Этим мы и будем заниматься! ⇒ 7 день - День темноты Этот день расходится легендами среди наших участников. Он построен на депривации зрения. Ребята продолжают работать с телом. Им предстоит исследовать себя через взаимодействие с другими людьми, понять, что им легко в этом, а что сложно. Где границы их зоны комфорта. Ребятам предстоит на протяжении двух блоков по 4 часа выполнять разные упражнения и проживать маленькую жизнь в полной темноте (маски). Глаза - основной "орган критики". Поняв, что их никто не видит, ребята смогут расслабиться и стать сами собой. ⇒ 8 день - Индивидуальная работа + публичные выступления Личные беседы - это индивидуальная работа один на один с наставником. В конце программы с особым теплом и благодарностью ребята вспоминают эти встречи. На протяжении всей программы последние 3 часа дня были посвящены индивидуальной работе. Сегодня этому посвящен весь день. Ребята не привыкли говорить о себе, а если и говорят, то весьма поверхностно, скрывая основные переживания. Это часто является поводом для волнения родителей, а подростку мешает полноценно раскрываться. Сегодня весь день ребята будут говорить о себе. Кроме того, утром пройдет мастер-класс по публичным выступлениям. Параллельно с личными беседами каждый участник будет готовить свое выступление, а вечером бесстрашно выйдет в прямой эфир перед приглашенной аудиторией. ⇒ 9 день - Рефлексия Рефлексия - мероприятие, в котором подростки смогут подвести итоги огромной работы над собой, которую они проделали за последнюю неделю. Ребята получат алгоритмы и "ключи", как продолжить работу над раскрепощением себя в городе. В этот день ребята освобождаются в 16.00.

Программа проходит в центре города. В нашем распоряжении: 1. Зал 70 метров для общих занятий 2. Три зала по 30 метров для групповых занятий 3. 4 кабинета для проведения индивидуальной работы

Полный список вещей организаторы программы отправят за 2 недели до начала программы.

паспорт родителя паспорт/свидетельство о рождении ребенка

по квитанции в банке на счет организатора лагеря наличными в офисе организатора лагеря